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Desayuno

200 cc. de leche (con o sin café), sin azúcar.
200 g. de fruta o zumos (manzanas, peras, melón,etc.).

Comida

Ensaladilla (50 g. de patatas en crudo, guisantes,zanahoria, pimiento rojo).
150 g. de ternera asada con ensalada de escarola.
200 g. de fruta.
50 g. de pan.

Merienda

té o café (sin leche, sin azúcar).
200 g. de fruta o zumos de frutas.

Cena

200 g. de alcachofas con salsa vinagreta (1 cebolla pequeña,pimiento rojo,1 cucharada de aceite,vinagre).
100 g. de merluza frita con ensalada de escarola.
Fruta. 200.
50 g. de pan.

OBSERVACIONES

Deben evitarse las comidas voluminosas, repartindolas en varias tomas pequeñas.
No tomar líquido durante las comidas, evitar las salsas y azúcares o dulces (salsas espesas, tapioca, azúcar, jaleas, mermeladas, helados, pasteles, galletas, patatas, bebidas alcohólicas y azucaradas).