GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:

1 vaso grande de licuado de zanahoria, bananas, manzana verde sin cáscara y leche descremada, 35 g de queso magro.
Media Mañana:

1 yogurt descremado, 100 ml de jugo de fruta, 1 taza de té verde.
Almuerzo:

120 g de lenguado a la plancha, 1 pimiento asado, 1 vaso de jugo de naranjas, 1 taza de té.
Cena:

1 vaso grande licuado de zanahoria, bananas, manzana verde sin cáscara y leche descremada, 200 g de merluza a la plancha. Luego, gratinar en horno con tomates cortados en cubos y aceite de oliva, 1 taza de té verde.