Hola soy una chica de 45 años, hace unos años cambié de trabajo (ahora estoy todo el día sentada) por lo que he aumentado unos 10 kilos mi peso actual.
Como mucha fruta y verdura y no suelo tomar grasa, por poco que coma no logro bajar de peso. Por favor, alguien podría audarme con una dieta que le haya dado resultado?

Gracias

Hola a todos. Acabo de descubrir esta pagina web, yo Carol, estoy en tu misma situacion y es por este motivo que he llegado aqui. Tengo tu misma edad y trabajo de teleoperadora, ya sabes 8 horas sentada conectada al telefono.
He estado mirando todas las dietas, pero no se por cual optar.
Saludos