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Ensalada verde y ligeraVínculos patrocinados de interés
Ingredientes: (4 personas) Se aconseja recurrir a las hortalizas verdes de temporada y escoger aquellas del mes en cuestión Ingredientes verdes: Una lechuga (o cogollos) Escarola o endivias Un manojo de Berros Apio Espinacas, rúcola... Si se quiere en un versión menos ligh: añadir un aguacate troceado Ingredientes no verdes para adorno y mejorar el sabor: Pequeños tomates cherry Palmito o espárragos blancos finos. Aderezo suave: Pimienta, orégano, perejil, incluso menta.. Salsa vinagreta suave Preparación: Paso 1: Se pueden disponer una vez lavados y cortados al gusto los ingredientes en una fuente, bien mezclados (si los ingredientes verdes han sido troceados como en una ensalada tradicional) o bien dispuestos cada ingrediente en una zona de la bandeja a modo de crudités. Paso 2: Añadir una salsa vinagreta suave y las hierbas antes de servir. Paso 3: Como adorno, por encima del verde se ponen los espárragos y/ o el palmito troceado. |
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