| Foros de Dieta | Dietas en general | Dietas por Calorías | Dietas y Salud | Recetas Bajas en Calorías | Recetas Light | Recetas Sencillas y Ligeras | Recetas Vegetarianas |
|
ACELGAS CON JAMONVínculos patrocinados de interés
Calorías / Ración:116 Preparación:20min. Dificultad:Baja Comensales:2 INGREDIENTES: 1/2 kg de acelgas 1 cucharada de aceite de oliva 2 dientes de ajo 50 gr de jamón serrano picado 25 gr de piñones pelados PREPARACION: 1. Poner agua a hervir en una cazuela. Mientras se calienta, limpiar bien y cortar las acelgas en trozos de 1 o 2 cm. 2. Cuando rompa a hervir, cocer las acelgas a fuego vivo durante 5 min. Después colarlas y dejarlas aparte. 3. Poner el aceite en una sartén grande, mejor si es antiadherente, a fuego suave. 4. Pelar los ajos, cortarlos en láminas y ponerlos a freír. 5. Cuando empiecen a dorarse añadir el jamón y los piñones. Remover un poco e incorporar las acelgas. 6. Rehogarlo así durante un par de minutos y servirlo caliente. Nota: Si no tenemos tiempo, en vez de las acelgas crudas podemos emplear acelgas de bote, que también quedan muy bien. |
| |||||||||