Dietas en general Dietas por Calorías Dietas y Salud Recetas Bajas en Calorías Recetas Light Recetas Sencillas y Ligeras Recetas Vegetarianas

Arroz hortelano





Vínculos patrocinados de interés

 


 

GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA

Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla.

Vínculo Patrocinado




Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer.
download
Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.



Ingredientes
1/4 kg de coliflor
2 pimientos rojos
150 gramos de judías verdes
50 gramos de guisantes desgranados
1 manojo de ajetes
1 alcachofas
1 berenjena
2 patatas
2 tomates
4 dientes de ajo
500 gramos de arroz
3 tacitas de aceite
azafrán
pimentón
sal
Modo de preparación
Cortar la coliflor en ramitos
quitar las semillas a los pimientos y trocear
despuntar las judías y trocear
pelar y trocear los ajetes
quitar las hojas duras de la alcachofa, cortar en cuartos y ponerla en agua con zumo de limón
pelar y picar los ajos y los tomates
pelar y trocear la berenjena y las patatas
calentar aceite en una paellera y freir primero la berenjena y los pimientos, sacar y reservar; luego las patatas, coliflor, alcachofas, judías verdes, guisantes, ajetes, tomate y ajo
añadir una cucharadita de pimentón y 3 litros de agua caliente
poner sal y una pizca de azafrán
cocer a fuego medio 30 minutos
añadir la berenjena y pimiento y cocer 15 minutos más
rectificar el punto de sal
echar el arroz repartiendo bien por la paella y cocer a fuego vivo los primeros 10 minutos y los 10 restantes a fuego lento
retirar del fuego, dejar reposar 5 minutos y servir

Consejos útiles
Se puede sustituir cualquiera de las verduras por otras de temporada. también se puede añadir carne magra de cerdo, en cuyo caso hay que echar menos aceite.




 
Sitios amigos
Tutorials PDF
Arquitectura
Manuales PDF
Apostilas PDF
Monografías
Pesca
Turismo
Messenger
Programas
Diseño
Sitios Gratis
Páginas Grátis
Letras de Canciones
So do Brasil

 
www.solodietas.com.ar © 2006 Todos los derechos reservados