| Dietas en general | Dietas por Calorías | Dietas y Salud | Recetas Bajas en Calorías | Recetas Light | Recetas Sencillas y Ligeras | Recetas Vegetarianas |
|
Arroz primavera con toque orientalVínculos patrocinados de interés
INGREDIENTES Cuatro porciones 1 cebolla 1 pimiento 3 huevos 2 calabacines 1 taza de brotes de soja 1 taza grande de arroz basmati 100 g. de champiñones 1/2 tacita de salsa de soja 2 cucharadas de azúcar 6 cucharadas de aceite de oliva perejil PREPARACION Ponemos el arroz a hervir durante unos quince minutos hasta que esté tierno y reservamos. Hacemos una tortilla con los huevos y reservamos. En un recipiente grande tipo wok calentamos el aceite y vamos añadiendo las cebollas cortadas en tiras, los calabacines en trozos medianos, los brotes de soja, el pimiento en daditos o tiras y los champiñones en láminas. Removemos hasta que todos los ingredientes estén bien tiernos. Ponemos la salsa de soja y el azúcar al fuego para que reduzca. Así obtendremos una salsa agridulce. Añadimos esta salsa a las verduras, al arroz y a la tortilla cortada en dados y removemos bien. En el momento de servir, espolvorear con perejil picado. A esta receta se le pueden añadir o quitar cuantos ingredientes se deseen, como por ejemplo añadir unos piñones tostados, unas almendras picadas o puerro. Todo depende de la imaginación y el gusto de cada uno. |
| |||||||||