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Risotto de bajas caloríasVínculos patrocinados de interés
INGREDIENTES 1 taza de arroz integral 2 cebollas de verdeo con las puntas, picadas. 1 zanahoria picada. 1/2 pimiento morrón picado 1/2 pimiento, ají verde, picado. 2 tazas de caldo de vegetales, desgrasado. 1/2 vaso de vino blanco azafrán español 1 cucharada de perejil picado rocío vegetal una pizca de sal pimienta negra recién molida PREPARACIóN Calentar el rocío vegetal en una cacerola a fuego mediano. Saltear las cebollas de verdeo, el morrón y el ají durante tres minutos. Agregar el arroz y saltearlo unos minutos hasta que se vuelva blanco. Añadir el vino, cocinar cinco minutos más e incorporar el caldo, la zanahoria y el azafrán. Condimentar con sal y pimienta y cocinar veinte minutos, agregando un poco de agua tibia si fuera necesario. Servir bien caliente, espolvoreado con el perejil picado. |
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