| Dietas en general | Dietas por Calorías | Dietas y Salud | Recetas Bajas en Calorías | Recetas Light | Recetas Sencillas y Ligeras | Recetas Vegetarianas |
|
Risotto otoñal con vegetales variosVínculos patrocinados de interés
INGREDIENTES 1 1/2 taza de arroz 5 1/2 taza de caldo de verduras 3cdas de manteca 2cdas de aceite 1 cebolla mediana pelada y picada SALSA 2 tazas de vegetales varios, los que más nos gusten, pueden ser ramitas de brócoli, zanahorias cortadas chicas, zucchini cortados en cubitos, berenjenas peladas y cortads en cubitos. 1cda. de perejil picado 1/2 taza de queso rallado PREPARACIóN Ponemos los vegetales elegidos en una cacerola y los cubrimos con agua caliente. Cocinamos tres minutos, retiramos del fuego y los dejamos en el agua. Calentamos el caldo. En una cacerola ponemos la manteca, el aceite y dos cucharadas de agua y la llevamos al fuego hasta calentar. Una vez caliente, añadimos la cebolla revolviendo con palita de madera, hasta ablandar. Luego agregamos el arroz, mezclamos bien e incorporamos de a poco el caldo caliente. A medida que el arroz lo absorba, agregamos más, siempre en forma lenta y con el fuego bien bajo, así evitamos que se pegue en el fondo de la cacerola. Cuando el arroz está casi a punto, incorporamos los vegetales cocidos y escurrios, el perejil y el queso rallado. Mezclamos bien y servimos enseguida. Queda delicioso. |
| |||||||||