| Dietas en general | Dietas por Calorías | Dietas y Salud | Recetas Bajas en Calorías | Recetas Light | Recetas Sencillas y Ligeras | Recetas Vegetarianas |
|
Ensalada de feta con frutas secas y dos arrocesVínculos patrocinados de interés
INGREDIENTES 6 porciones 200gr de arroz blanco 150gr de arroz salvaje 200gr de feta 2 vasos de leche 6 orejones 1 trozo de canela 2 cucharadas de pasitas 6 dátiles 2 cucharadas de piñones 1 cucharada de crema 1 cucharada de miel 2 cucharaditas de jugo de limón 1 manojo de menta fresca aceite de oliva 5 estrellas de anís sal pimienta PREPARACIóN Poner a desalar la feta en la leche durante 30 minutos. Calentar las estrellas de anís con la canela en una cucharada de aceite. Agregar el arroz salvaje, con 5 veces su volumen de agua. Cubrir y dejar cocer a fuego bajo durante 25 minutos. Luego agregar el arroz blanco y prolongar la cocción hasta que los dos arroces estén bien cocidos. Escurrirlos y sacar el trozo de canela y dejar enfriar. Picar los dátiles y los orejones y agregarlos al arroz. Tostar ligeramente los piñones en una sartén. Mezclar la crema, la miel, el jugo de limón y una cucharada de aceite de oliva. Salpimentar esta mezcla y agregarla al arroz. Para servir, esparcir los piñones, y el queso feta escurrido y cortado en cubitos. Adornar con hojas de menta fresca. |
| |||||||||