GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

INGREDIENTES:
2 tomates maduros
1/2 cebolla
50 g de copos de trigo integral
4 cucharadas de perejil picado
2 cucharadas de menta picada
el zumo de un limón
2 cucharadas de aceite de oliva
sal
PREPARACION:
Primero se deben poner en remojo los copos de trigo una hora y media o dos, antes de comenzar. Pasado este tiempo, se lavan, se escurren y se le añade el zumo de limón, el aceite, la sal y se mezcla bien.
Se pican los demás ingredientes (el perejil, la menta, la cebolla y el tomate) lo más fino posible y se mezcla todo con la preparación anterior. Se prueba el punto de sal y limón y ¡listo! ES una ensalada típica del líbano, muy fresca y saciante.