| Foros de Dieta | Dietas en general | Dietas por Calorías | Dietas y Salud | Recetas Bajas en Calorías | Recetas Light | Recetas Sencillas y Ligeras | Recetas Vegetarianas |
|
Pizza con vegetales y queso de sojaVínculos patrocinados de interés
Ingredientes: Masa 2 tazas de harina de trigo 1 taza de harina integral 1 cucharadita de sal fina 1 cucharadita de azúcar poner todo junto en un bols y agregar 50 grs de manteca blanda y desmenuzarla bien, trabajándola con los dedos Aparte 1/2 taza de agua tibia 1 cucharada de levadura 1 cucharada de azúcar mezclar con cuchara de madera incorporar 2 cucharadas de harina mezclar nuevamente, tapar y dejar levar en un lugar tibio 10' Preparación: Una vez levada volcarla sobre la harina e ir incorporando agua tibia hasta lograr una masa tierna, que iremos amasando hasta que la masa quede elastizada y no se nos pegue ni en las manos ni en la mesada. Poner en un bols y dejar tapada con un paño para que leve en un lugar templado. Mas o menos 1/2 hora. Mientras tanto rehogar 3 cebollas de verdeo picadas con parte de sus tallos en 4 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de agua Retirar del fuego y agregar 2 tomates maduros, pelados y picados 300 grs de tofú (queso de soja) picado sal, pimienta y una cucharadita de tomillo Estirar la masa y colocarla en una pizzera previamente aceitada Cubrir con la preparación anterior y esparcir bien Cortar bien chiquito 1 zapallito largo (zucchinni) y distribuirlo sobre la salsa, mezclándolo un poco con la misma, esparcir trocitos de hojas de albahaca fresca Rociar con aceite de oliva . Dejar en un lugar tibio durante 10' y luego llevar a horno caliente durante 10' o hasta que la masa esté cocida y el queso derretido. Servir enseguida Otra opción es, si queremos hacerla con anterioridad, en el momento de servirla, la cortamos y la calentamos en el microondas. |
| |||||||||