| Dietas en general | Dietas por Calorías | Dietas y Salud | Recetas Bajas en Calorías | Recetas Light | Recetas Sencillas y Ligeras | Recetas Vegetarianas |
|
Tumbet mallorquinVínculos patrocinados de interés
INGREDIENTES 1 Kg de patatas 3 calabacines 3 berenjenas 3 o 4 pimientos verdes 1/2 kg de tomates rojos 1/2 kg de boquerones o sardinita pequeña PREPARACIóN: El tumbet se puede hacer con carne o pescado (cualquier tipo) pero mi favorita es con boqueroncitos pequeños Se pelan la patatas y se cortan a rodajas finas. Se fríen en abundante aceite y se reservan Se cortan los calabacines también a rodajas (se pueden pelar o no según el gusto de cada uno o según lo tiernos que sean los calabacines. Yo los pelo siempre) y se fríen también en el mismo aceite, se colocan encima de las patatas (como haciendo capas) Se cortan las berenjenas a rodajas y sin pelar y se dejan con sal para que suelten el agua en un colador. Después se fríen también y se colocan encima de las patatas y los calabacines. Se cortan los pimientos a rodajas y se fríen. Se colocan encima de todo lo demás. Se limpian los pescaditos, se les quita la cabeza y la tripa si son muy grandes, y si no se dejan enteros, se salan, se enharinan y se fríen en el mismo aceite. Cuando estén fritos se colocan encima de las verduras. Se escaldan los tomates y se pelan, se les quitan las semillas y se cortan a daditos. Se ponen a freír en la misma sartén quitando el exceso de grasa antes, se sofríe a fuego lento, se sazona y cuando esta listo se vierte por encima de todo lo anterior.. |
| |||||||||